Fire grunner til å trene løping i jobbtiden

Ph.D.-kandidater og andre som sitter mye i ro inne på et kontor, bør rett og slett ta seg fri innimellom bare for å løpe. I tillegg til selvfølgelige ting som at helsa blir bedre, trivselen blir høyere (runner’s high), og at man forebegygger slitasjeskader i ledd og rygg, blir man også litt smartere av det.

Del ...
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *