oslomaraton – Jan Frode Haugseth

Maraton-erfaringer

Jeg har blogget litt om forberelsene til mitt første maraton. For å avslutte denne vesle tråden av maraton-relaterte poster, vil jeg her skrive litt om selve løpet. Jeg har jo løpt tre halvmaraton før, og jeg må for det første si at maraton var en del morsommere.

Jeg har oppdaget at det er mange ting å være nervøs for i forkant av et løp, men i går var det først og fremst antrekket som skapte bekymring. Forkjølelsen var nesten over, men med 8 grader ved startstidspunktet 10.30 og meldt vind opp til lett bris var det ikke enkelt å velge løpsklær. Jeg hadde med meg tre skjorter, og shorts og langbukse til start, men etter å ha varmet opp og kjent på formen falt valget på singlet og shorts. Det viste seg å være riktig, jeg frøs aldri under løpet, selv om det trakk litt på vei forbi seilbåtene på Bygdøy.

Fortsett å lese Maraton-erfaringer

Opplading og forkjølelse

Løpsnedtrappingen før Oslo Maraton ble ferdig i dag, 3,5 km rolig tempo bare for å minne kroppen på hva løping egentlig er. En strek i regningen er det at jeg har blitt forkjølet. To dager med høye C-vitamindoser og hvitløkskur har så langt ikke hjulpet, så nå håper jeg at det verste gir seg til søndag. Bortsett fra forkjølelsen er formen fin, så jeg kommer nok til å løpe uansett.

Jeg er ikke påmeldt i NM-klassen, men håper å ta igjen en del av NM-deltakerne underveis. De starter visstnok tre minutter før. Formodentlig vil det gi meg psyken til å holde løpet ut selv om kroppen skranter litt.

Løpemat

Løp altså Trondheim halvmaraton i går, og det var veldig morsomt. Var som nevnt litt nervøs kvelden før, tenkte mye på hva jeg skulle spise løpsdagen for å ha energi gjennom hele løpet uten å bli tung i starten. Endte opp med å spise litt pasta med oliven og fetaost kl. 9, espresso, litt kornblanding med havre, nøtter, bringebærsyltetøy og vann kl. 1040, enda en espresso, og 39 gram Snickers kl. 12 (det resterende grammet ga jeg til datteren min, men hun likte det ikke). Mye vann fram til kl. 12.

Løp lett fram til 18 km, men så ble det hardt å holde tempoet 3.47/km. Kom på femte plass i min klasse, og tiden 1.20.14, veldig fornøyd med det.

Mosjon – konkurranse 1-0

Det har vært en rolig uke løpemessig, fordi jeg har ladet opp til Trondheim halvmaraton. I fem dager har jeg latt kroppen hvile, men nå skal den til pers. Jeg vet jeg aldri har vært bedre trent, og værmeldingen er ikke ille (17 grader og lett regn). For å perse må jeg slå 1.24.49 fra en fluebefengt, kupert asfaltstrekke i Østersund i juli-solsteik – alt tilsier at det vil bli enkelt å perse. Løypa her er da også ganske flat og fin. Men i går kveld var det likevel noe som ikke stemte – en slags usikkerhet. Jeg har fått nerver. Det har jeg aldri hatt før et løp. Sånn skal da ikke en hobby være. Eller?